Zitrone Blaubeeren Sauerteig mit Kardamom Gewürz

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Zitrone Blaubeeren Sauerteig mit Kardamom Gewürz ist ein erfrischendes und aromatisches Brot, das die perfekte Balance zwischen saftiger Zitrone und süßen Blaubeeren bietet.

Anna

Erstellt von

Anna

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-26T02:14:28.466Z

Dieses Sauerteigbrot kombiniert die frischen Aromen von Zitrone und Blaubeeren mit dem warmen, würzigen Geschmack von Kardamom. Perfekt für ein Frühstück oder als Snack, wird es sicher ein Hit in Ihrer Familie sein.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Erfrischender Zitronengeschmack mit süßen Blaubeeren
  • Die perfekte Textur dank Sauerteig
  • Ideal für besondere Anlässe oder als täglicher Genuss

Die perfekte Kombination von Aromen

Zitrone Blaubeeren Sauerteig mit Kardamom Gewürz vereint die Frische der Zitrone mit der Süße der Blaubeeren. Diese Kombination ist nicht nur geschmacklich ein Genuss, sondern auch optisch ansprechend. Die leuchtenden Blaubeeren setzen einen tollen Kontrast zur goldenen Kruste des Brotes. Jeder Bissen ist ein Erlebnis für die Sinne und bringt eine sommerliche Note in die Küche.

Kardamom fügt eine subtile, würzige Tiefe hinzu, die die Frische der Zitrone perfekt ergänzt. Dieser aromatische Gewürz verleiht dem Brot eine unverwechselbare Note, die es von anderen Rezepten abhebt. Die geschickte Balance zwischen süß und sauer macht dieses Brot zu einem idealen Begleiter für viele Gelegenheiten.

Gesunde Zutaten für Ihr Wohlbefinden

Die Verwendung von frischen Blaubeeren macht dieses Brot nicht nur lecker, sondern auch gesund. Blaubeeren sind reich an Antioxidantien und Vitaminen, die das Immunsystem stärken. Sie bieten eine natürliche Süße, die den Zuckergehalt im Rezept reduziert, ohne auf Geschmack zu verzichten.

Sauerteigbrot ist eine hervorragende Wahl für eine gesunde Ernährung. Es enthält lebende Kulturen, die die Verdauung unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Die Kombination aus hochwertigen Zutaten sorgt dafür, dass Sie ein nahrhaftes und schmackhaftes Brot genießen können, das gut für Körper und Seele ist.

Vielfältige Verwendungsmöglichkeiten

Dieses Zitrone Blaubeeren Sauerteigbrot ist äußerst vielseitig. Genießen Sie es frisch aus dem Ofen, leicht getoastet mit etwas Butter, oder verwenden Sie es als Basis für köstliche Sandwiches. Es passt hervorragend zu Käse und kann auch als süßer Snack mit Marmelade serviert werden.

Für besondere Anlässe können Sie das Brot in Scheiben schneiden und auf einem Buffet anrichten. Es wird sicherlich die Aufmerksamkeit Ihrer Gäste auf sich ziehen. Egal, ob als Frühstück, Snack oder Dessert – dieses Brot ist ein Hit in jeder Situation.

Zutaten

Hauptzutaten

  • 500g Sauerteigbrot
  • 200g frische Blaubeeren
  • 1 Zitrone (Saft und Schale)
  • 1 Teelöffel Kardamom
  • 1 Teelöffel Salz
  • 2 Esslöffel Zucker
  • 300ml Wasser

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch und von bester Qualität sind.

Zubereitung

Vorbereitung des Teigs

Mischen Sie das Sauerteigbrot mit Wasser, Zitronensaft, Zucker und Kardamom in einer großen Schüssel. Lassen Sie die Mischung 10 Minuten ruhen.

Zugabe der Blaubeeren

Fügen Sie die frischen Blaubeeren und die Zitronenschale hinzu und kneten Sie den Teig gut durch.

Teig gehen lassen

Decken Sie die Schüssel mit einem Tuch ab und lassen Sie den Teig an einem warmen Ort für 30 Minuten gehen.

Backen

Heizen Sie den Ofen auf 220°C vor. Formen Sie den Teig zu einem Laib und legen Sie ihn auf ein Backblech. Backen Sie das Brot für 40 Minuten, bis es goldbraun ist.

Nach dem Backen lassen Sie das Brot auf einem Gitter abkühlen, bevor Sie es anschneiden.

Tipps zur Aufbewahrung

Um die Frische Ihres Zitrone Blaubeeren Sauerteigbrotes zu bewahren, lassen Sie es vollständig abkühlen, bevor Sie es in ein luftdichtes Behältnis legen. Auf diese Weise bleibt die Kruste knusprig und das Innere saftig. Bei richtiger Lagerung hält es sich bis zu einer Woche.

Wenn Sie das Brot länger aufbewahren möchten, können Sie es auch einfrieren. Wickeln Sie die Scheiben einzeln in Frischhaltefolie und legen Sie sie in einen Gefrierbeutel. So haben Sie jederzeit eine köstliche, frisch gebackene Scheibe zur Hand.

Variationen und Anpassungen

Fühlen Sie sich frei, mit diesem Rezept zu experimentieren. Sie können andere Beeren wie Himbeeren oder Erdbeeren verwenden, um verschiedene Geschmackskombinationen zu kreieren. Auch Nüsse oder Samen können hinzugefügt werden, um dem Brot eine zusätzliche Textur und Geschmack zu verleihen.

Für eine intensivere Zitronennote können Sie zusätzlich Zitronenschale oder Zitronenextrakt verwenden. Achten Sie darauf, das Verhältnis der Zutaten entsprechend anzupassen, um die perfekte Balance zu erhalten.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich gefrorene Blaubeeren verwenden?

Ja, gefrorene Blaubeeren können verwendet werden, aber lassen Sie sie vorher auftauen.

→ Wie lange hält das Brot?

Das Brot kann in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage frisch bleiben.

→ Kann ich den Kardamom weglassen?

Ja, das Brot kann auch ohne Kardamom gebacken werden, aber er verleiht einen besonderen Geschmack.

→ Wie kann ich den Teig schneller gehen lassen?

Sie können den Teig an einem wärmeren Ort platzieren oder den Ofen auf eine niedrige Temperatur vorheizen und dann ausschalten, um den Teig darin gehen zu lassen.

Zitrone Blaubeeren Sauerteig mit Kardamom Gewürz

Zitrone Blaubeeren Sauerteig mit Kardamom Gewürz ist ein erfrischendes und aromatisches Brot, das die perfekte Balance zwischen saftiger Zitrone und süßen Blaubeeren bietet.

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit40 Minuten
Gesamtzeit60 Minuten

Erstellt von: Anna

Rezeptart: Aromareisen für jeden Tag

Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten

Endmenge: 1 Laib

Was Sie brauchen

Hauptzutaten

  1. 500g Sauerteigbrot
  2. 200g frische Blaubeeren
  3. 1 Zitrone (Saft und Schale)
  4. 1 Teelöffel Kardamom
  5. 1 Teelöffel Salz
  6. 2 Esslöffel Zucker
  7. 300ml Wasser

Anweisungen

Schritt 01

Mischen Sie das Sauerteigbrot mit Wasser, Zitronensaft, Zucker und Kardamom in einer großen Schüssel. Lassen Sie die Mischung 10 Minuten ruhen.

Schritt 02

Fügen Sie die frischen Blaubeeren und die Zitronenschale hinzu und kneten Sie den Teig gut durch.

Schritt 03

Decken Sie die Schüssel mit einem Tuch ab und lassen Sie den Teig an einem warmen Ort für 30 Minuten gehen.

Schritt 04

Heizen Sie den Ofen auf 220°C vor. Formen Sie den Teig zu einem Laib und legen Sie ihn auf ein Backblech. Backen Sie das Brot für 40 Minuten, bis es goldbraun ist.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 250 kcal
  • Total Fat: 5g
  • Saturated Fat: 1g
  • Cholesterol: 0mg
  • Sodium: 150mg
  • Total Carbohydrates: 45g
  • Dietary Fiber: 3g
  • Sugars: 8g
  • Protein: 6g