Frische & leichte Gerichte
Entdecken Sie köstliche frische & leichte gerichte-Rezepte.
47 recipes
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Entdecken Sie mit diesem mega leckeren Rosenkohl-Rezept, wie schmackhaft diese oft unterschätzte Gemüsesorte sein kann! Gereicht mit einer köstlichen Mischung aus Knoblauch, Olivenöl und knusprigen Mandeln, wird dieser Rosenkohl zum Star jeder Beilage. Perfekt geröstet und voller gesunder Nährstoffe, ist dieses Gericht nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch ein echter Genuss für die ganze Familie. Ideal für den Winter oder als festliches Gericht – essen Sie gesund und lecker!
Dieser köstliche Kartoffel-Brokkoli-Rosenkohl Auflauf vereint die gesunden Aromen von frischem Brokkoli und nahrhaftem Rosenkohl mit cremigen Kartoffeln für ein herzhaftes Gericht, das perfekt für jede Gelegenheit ist. Einfach zuzubereiten und wunderbar als Beilage oder Hauptgericht geeignet, bringt dieser Auflauf Farbe und Geschmack auf Ihren Tisch. Perfekt für Familienessen oder festliche Anlässe, wird er selbst die wählerischsten Esser überzeugen.
Entdecken Sie mit diesem köstlichen Rezept für Ofen-Rosenkohl, wie einfach es ist, dieses gesunde Gemüse schmackhaft zuzubereiten. Genießen Sie zarten, knusprigen Rosenkohl, der mit Olivenöl, Knoblauch und aromatischen Gewürzen verfeinert ist. Perfekt als Beilage zu jeder Mahlzeit oder als Leckerbissen für sich selbst – dieser gebackene Rosenkohl bringt Farbe und Geschmack auf Ihren Teller. Ideal für eine gesunde Ernährung und einfach in der Zubereitung!
Entdecken Sie, wie einfach es ist, mit diesem Rezept für Ofen-Rosenkohl ein schnelles und gesundes Abendessen zuzubereiten. Der Rosenkohl wird knusprig geröstet und erhält durch aromatische Gewürze eine köstliche Note. Ideal als Beilage oder als Hauptgericht, verleiht dieser vielseitige Gemüseklassiker jeder Mahlzeit das gewisse Etwas. Perfekt für all jene, die auf der Suche nach einer gesunden und schmackhaften Option sind!
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Verleihen Sie Ihrer nächsten Mahlzeit mit diesem verführerischen Rezept für Honig Knoblauch Hähnchen eine süße Note. Zartes Hähnchenfleisch wird in einer unwiderstehlichen Marinade aus Honig, frischem Knoblauch und würzigen Aromen eingelegt und dann perfekt gebraten oder gegrillt. Ideal für Familienessen oder besondere Anlässe, dieses Gericht begeistert garantiert jeden. Kombinieren Sie es mit frischem Gemüse oder duftendem Reis für eine vollständige Mahlzeit, die sowohl schnell als auch köstlich ist.
Entdecken Sie die perfekte Kombination aus gesund und lecker mit diesen knusprigen Brokkoli Käse Nuggets! Dieses schnelle Rezept vereint frischen Brokkoli und geschmolzenen Käse in einem haptischen Snack, der sowohl Kinder als auch Erwachsene begeistert. Ideal als Appetizer oder für ein gemütliches Abendessen, lassen sich diese Nuggets schnell zubereiten und im Ofen oder der Pfanne perfekt garen. Perfekt für den kleinen Hunger oder als Beilage, sind sie eine tolle Möglichkeit, Gemüse in die Ernährung zu integrieren, ohne auf den Geschmack zu verzichten.
Entdecken Sie mit unserer einfachen, gesunden Brokkoli-Pasta ein wahres Geschmackserlebnis, das perfekt zu einem hektischen Alltag passt. Diese köstliche und nahrhafte Pasta bringt frisches Gemüse auf den Teller und ist in weniger als 30 Minuten zubereitet. Angereichert mit zartem Brokkoli, knoblauchigen Aromen und einer cremigen Sauce ist dieses Rezept eine ausgewogene Mahlzeit, die nicht nur lecker, sondern auch voller Vitamine ist. Ideal für ein schnelles Abendessen oder zum Meal Prepping!
Entdecken Sie die köstlichen Aromen dieser Knoblauch-Brokkoli-Pfanne mit Kichererbsen – ein schnelles und gesundes Gericht, das perfekt für eine unter der Woche zubereitete Mahlzeit geeignet ist. Der zarte Brokkoli verbindet sich wunderbar mit den nahrhaften Kichererbsen und einer knoblauchlastigen Soße, die jeden Bissen zum Genuss macht. Diese leicht zuzubereitende Pfanne ist ideal für Veganer und alle, die Gemüse in ihren Speiseplan integrieren möchten. Genießen Sie ein gesundes, proteinreiches Gericht, das nicht nur lecker ist, sondern auch schnell auf den Tisch kommt!