Balsamico Schweinelende im Ofen

Hervorgehoben unter: Ofenpoesie & Dessertkunst

Entdecken Sie das köstliche Rezept für Balsamico Schweinelende im Ofen, das Ihren Gaumen verwöhnen wird.

Anna

Erstellt von

Anna

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-02T02:26:28.722Z

Dieses Rezept für Balsamico Schweinelende im Ofen ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern bietet auch eine perfekte Balance aus süßem und herzhaftem Geschmack. Ideal für besondere Anlässe!

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Intensiver Balsamico-Geschmack, der das Fleisch zart macht
  • Einfach zuzubereiten und perfekt für jeden Anlass
  • Wunderbare Aromen, die jeden Gaumen begeistern

Die perfekte Kombination von Aromen

Das Rezept für Balsamico Schweinelende im Ofen vereint die süß-säuerlichen Noten des Balsamico-Essigs mit der zarten Textur des Schweinefleischs. Diese harmonische Kombination führt zu einem unvergleichlichen Geschmackserlebnis, das sowohl Familie als auch Gäste begeistert. Die Zugabe von Honig bringt eine zusätzliche Süße ins Spiel, während der Knoblauch für einen aromatischen Kick sorgt.

Die frischen Kräuter, wie Rosmarin und Thymian, verleihen dem Gericht eine besondere Note und runden das Gesamtbild perfekt ab. Diese Kräuter sind nicht nur geschmacklich ein Genuss, sondern auch optisch ansprechend, wenn sie die Schweinelende garnieren. So wird das Gericht zu einem echten Hingucker auf dem Tisch.

Ein einfaches Rezept für jeden Anlass

Egal, ob Sie ein festliches Dinner planen oder einfach nur ein köstliches Abendessen für die Familie zubereiten möchten, dieses Rezept ist die ideale Wahl. Die Zubereitung ist denkbar einfach und erfordert nicht viel Zeit in der Küche. Während die Schweinelende im Ofen brät, haben Sie genügend Zeit, um Beilagen vorzubereiten oder sich um Ihre Gäste zu kümmern.

Dank der unkomplizierten Marinierzeit von nur 30 Minuten können Sie das Gericht auch spontan zubereiten. Wenn Sie es schaffen, die Lende über Nacht im Kühlschrank marinieren zu lassen, wird der Geschmack noch intensiver und das Fleisch besonders zart.

Gesundheitliche Vorteile von Schweinefleisch

Schweinefleisch ist eine hervorragende Quelle für hochwertiges Protein und essentielle Nährstoffe, die für eine ausgewogene Ernährung wichtig sind. Es enthält wichtige Vitamine und Mineralstoffe, wie Eisen, Zink und B-Vitamine, die zur Stärkung des Immunsystems und zur Förderung der Muskelgesundheit beitragen.

Darüber hinaus ist die Verwendung von frischen Kräutern und hochwertigen Zutaten wie Balsamico-Essig und Olivenöl nicht nur geschmacklich vorteilhaft, sondern auch gesund. Diese Zutaten bringen Antioxidantien und gesunde Fette in Ihr Gericht, was es zu einer nährstoffreichen Wahl macht.

Zutaten

Hauptzutaten

  • 1 kg Schweinelende
  • 100 ml Balsamico-Essig
  • 2 EL Honig
  • 4 Knoblauchzehen, gehackt
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Kräuter (z.B. Rosmarin, Thymian)

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind für das beste Geschmackserlebnis.

Zubereitung

Vorbereitung der Marinade

In einer Schüssel Balsamico-Essig, Honig, gehackten Knoblauch, Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen.

Schweinelende marinieren

Die Schweinelende in die Marinade legen und mindestens 30 Minuten ziehen lassen, idealerweise über Nacht im Kühlschrank.

Backofen vorheizen

Den Backofen auf 180°C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.

Schweinelende braten

Die marinierte Schweinelende in eine Auflaufform legen und im vorgeheizten Ofen etwa 45 Minuten garen, bis sie eine Kerntemperatur von 70°C erreicht.

Servieren

Die Schweinelende aus dem Ofen nehmen, kurz ruhen lassen und dann in Scheiben schneiden. Mit frischen Kräutern garnieren und servieren.

Servieren Sie das Gericht mit Beilagen Ihrer Wahl, wie z.B. Ofengemüse oder Kartoffeln.

Tipps zur Zubereitung

Achten Sie darauf, das Schweinefleisch vor dem Marinieren gründlich abzutrocknen, damit die Marinade besser einzieht. Verwenden Sie ein scharfes Messer, um das Fleisch in gleichmäßige Portionen zu schneiden, und achten Sie darauf, die Kerntemperatur mit einem Fleischthermometer zu überprüfen, um das perfekte Ergebnis zu erzielen.

Wenn Sie das Gericht noch aromatischer gestalten möchten, können Sie zusätzlich zu den frischen Kräutern auch Gewürze wie Paprika oder Pfeffer verwenden. Diese verleihen dem Gericht eine zusätzliche Geschmackstiefe.

Beilagenempfehlungen

Zu Balsamico Schweinelende passen hervorragend Beilagen wie cremiges Kartoffelpüree oder gebratenes Gemüse. Diese harmonieren nicht nur geschmacklich, sondern sorgen auch für eine ausgewogene und sättigende Mahlzeit.

Ein frischer Blattsalat mit einem leichten Dressing kann das Gericht perfekt abrunden und bietet einen schönen Kontrast zur herzhaften Schweinelende. Auch ein rustikales Baguette eignet sich hervorragend, um die köstliche Marinade aufzutunken.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Wie lange sollte ich die Schweinelende marinieren?

Mindestens 30 Minuten, besser über Nacht für intensiveren Geschmack.

→ Kann ich das Rezept auch mit anderem Fleisch ausprobieren?

Ja, Hähnchen oder Rind sind ebenfalls köstliche Alternativen.

→ Wie lagere ich die Reste?

In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage.

→ Kann ich den Balsamico-Essig ersetzen?

Ja, Sie können auch Rotweinessig verwenden, jedoch variiert der Geschmack.

Balsamico Schweinelende im Ofen

Entdecken Sie das köstliche Rezept für Balsamico Schweinelende im Ofen, das Ihren Gaumen verwöhnen wird.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit45 Minuten
Gesamtzeit60 Minuten

Erstellt von: Anna

Rezeptart: Ofenpoesie & Dessertkunst

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Hauptzutaten

  1. 1 kg Schweinelende
  2. 100 ml Balsamico-Essig
  3. 2 EL Honig
  4. 4 Knoblauchzehen, gehackt
  5. 2 EL Olivenöl
  6. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  7. Frische Kräuter (z.B. Rosmarin, Thymian)

Anweisungen

Schritt 01

In einer Schüssel Balsamico-Essig, Honig, gehackten Knoblauch, Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen.

Schritt 02

Die Schweinelende in die Marinade legen und mindestens 30 Minuten ziehen lassen, idealerweise über Nacht im Kühlschrank.

Schritt 03

Den Backofen auf 180°C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.

Schritt 04

Die marinierte Schweinelende in eine Auflaufform legen und im vorgeheizten Ofen etwa 45 Minuten garen, bis sie eine Kerntemperatur von 70°C erreicht.

Schritt 05

Die Schweinelende aus dem Ofen nehmen, kurz ruhen lassen und dann in Scheiben schneiden. Mit frischen Kräutern garnieren und servieren.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 380 kcal
  • Total Fat: 26g
  • Saturated Fat: 15g
  • Cholesterol: 195mg
  • Sodium: 85mg
  • Total Carbohydrates: 32g
  • Dietary Fiber: 3g
  • Sugars: 24g
  • Protein: 6g